En amont du spectacle À nos combats, l’association Les Affolé·e·s de la frange propose un atelier d’auto-défense féministe et populaire, basé sur des techniques verbales, physiques et environnementales.
LES VALEURS
> AUTO-DÉFENSE
Utiliser des techniques simples et efficaces, en ayant une réponse proportionnée au niveau de l’agression et dans le respect de la loi.
> FÉMINISME
Réflexion et analyse de la société à travers le spectre des rapports de domination, afin de les déconstruire et d’obtenir l’égalité entre les individu-e-s.
> ÉDUCATION POPULAIRE
Le savoir pour tou-te-s et par tou-te-s, dans un but de partage des connaissances.
Sans lien hiérarchique entre « apprenant-e-s » et
« sachant-e-s » et de façon accessible tant d’un point de vue du vocabulaire employé que d’un point de vue financier et physique.
LES PRATIQUES ET TECHNIQUES
> VERBALES
Apprendre à utiliser un « catalogue » d’outils, afin de désamorcer rapidement un conflit.
Libérer la parole grâce à la mise en place d’un rapport de confiance entre les participant-e-s et à la priorisation de la discussion en cas de besoin.
> PHYSIQUES
Apprendre à connaître et à poser ses limites. Connaître son corps et avoir des réflexes de défense (gestion du stress, mécanique des forces, dégagements...), sans être pour autant dans une pratique sportive, ces outils sont accessibles à tout le monde, sans tenue et capacités spécifiques.
> ENVIRONNEMENTALES
Apprendre à se connaître et analyser ce qui m’entoure (éléments et/ou personnes pouvant m’être utiles). Analyser le langage corporel (le sien, celui des autres). Connaître la loi pour pouvoir me défendre et/ou intervenir quand je suis témoin.
Connaître des personnes, des structures ressources en cas de besoin (Associations, numéro d’urgence,...).
- Dépliant atelier Auto- défense